Gong ali zvočna kopel je vse bolj priljubljen način za izboljšanje splošnega počutja in duševnega zdravja ter oblika terapevtske sprostitve.

Temelji na uporabi zvoka za spodbujanje globoke sprostitve, harmonije in fizičnega ter duševnega počutja.

Ta tehnika izvira iz starodavnih kultur, kot so tibetanski menihi in šamani, in se je razvila v različne sodobne oblike terapevtske uporabe zvoka.

Ključni element zvočne kopeli je uporaba gongov in drugih glazbil. Glavni poudarek je na globokih, resonantnih tonih, ki se ustvarijo z udarjanjem ali vibracijo instrumenta. Ta zvok se širi skozi prostor in doseže ušesa poslušalcev ter nato vibrira skozi njihovo telo.

Zvočno kopel izvajamo v mirnem okolju, kjer posameznik leži ali sedi udobno, zapre oči in se prepusti zvoku, ki ga obdaja. Terapevt ali izvajalec začne igrati gonge ali druge instrumente in ustvari zvočno izkušnjo.

Koristi zvočne kopeli vključujejo:

1.       Sprostitev: Zvok gongov in drugih instrumentov pomaga zmanjšati stres in napetost, sprostiti mišice ter ustvariti globoko sprostitveno izkušnjo.

2.       Meditacija in osredotočenost: Zvočna kopel lahko pomaga posameznikom doseči globljo meditativno stanje in povečati svojo osredotočenost.

3.       Energetska harmonizacija: Mnogi verjamejo, da zvok lahko pomaga uravnotežiti energijske centre v telesu (čakre) in odstraniti energetske blokade.

4.       Dviganje vibracij: Zvok gongov naj bi pomagal povečati vibracije telesa in duha ter spodbuditi občutek blaginje.

5.       Notranje potovanje: Zvočna kopel lahko pomaga posameznikom pri notranjem raziskovanju, samopoznavanju in duhovni rasti.

Zvočno kopel izvaja Tomaž Kvasnik, ki ima razumevanje učinkov zvoka na telo in duha ter zna prilagoditi izkušnjo tako prostoru kot skupini. Skupina je majhna, zato si zagotovite mesto še danes.