Konec meseca marca smo zaključili obogatitveno dejavnost Joga za otroke. Izvajali sta jo Petra Kic in Anja Radi, ki sta tudi zaposleni v vrtcu. Obiskovalo jo je 30 otrok, starih 4 – 5 let, razdeljenih v dve skupini. Večina otrok se je prvič srečala z jogo.

Preko jogijskih položajev so otroci razvijali ravnotežje, gibljivost in moč. Cilj je bil izboljšanje koncentracije, da se umirijo, sprostijo in hkrati razgibajo. Pri otrocih, ki so vadbo joge redno obiskovali, je bil viden napredek tako pri gibalnih spretnostih kot pri daljši koncentraciji.

Ker joga za otroke ni klasična joga, vse poteka preko igre in zgodbe. Tako otroke lažje pritegne in motivira, tudi če je kakšen položaj težje izvedljiv. Otroci, ki vadijo jogo, se znajo učinkoviteje spoprijeti s pritiski in izzivi. Tako se že v vrtcu naučijo tehnik samo sproščanja, so bolj samozavestni, naučijo se sodelovanja in sočutja, obenem pa krepijo tudi telo.

Zapisala: Petra Kic

Foto: Anja Radi