Ivančna Gorica
Litija
Mirna Peč
Mokronog-Trebelno
Šmartno pri Litiji
Žužemberk
Mirna
Sevnica
Sodražica
Brežice
Trebnje
Novo mesto
Organizator: Top gym Trebnje
Vstopnina: Vstop prost
???? Čas je, da se spraviš v svojo TOP formo ;)
???? Če še nisi poskusil naših vodenih vadb, če si želiš individualnih treningov, masaže ali okrevaš po poškodbi/operaciji, nam pošlji zasebno sporočilo in se dogovorimo kdaj lahko pričneš ;)
???? V opisu si lahko ogledaš vse informacije o vodenih vadbah, če pa vas zanima še karkoli, nam pošljite zasebno sporočilo in vam z veseljem odgovorimo ;)
????♀ Smart body je vadba, pri kateri izvajamo vaje z lastno težo ali različnimi pripomočki za celo telo. Vadba Smart body je osnovana posebaj za ženske in prilagojena tako za "začetnico" kot tudi za "športnice".
????♀????♂ Body fight je visoko intenzivna vadba, pri kateri prav tako izvajamo vaje z lastno težo in različnimi pripomočki. Z različnimi metodami vadbe dosežemo maksimalen napredek, vadba pa je hkrati še vedno varna za vse vadeče. Skupina je mešana in je prilagojena tako za moške, kot tudi ženske.
????????Fitboxing je vadba s kickboks elementi, prilagojena posebej za ženske. Vadba je kombinacija tehnik kickboksa in vaj za celo telo, s katerimi učvrstimo celo telo, izgubimo maščobo, izboljšamo kondicijo ter moč, hkrati pa tudi odlično zmanjšamo stres.
???? Jutranja vadba je vadba, ki vas napolni z energijo za naporen dan, ki je pred vami. Z lastno težo in različnimi pripomočki izvajamo različne vaje, ki bodo najprej zbudile vaše telo in ga hkrati tudi učvrstile in okrepile. Po zaključeni vadbi ta dan ne bo noben izziv pretežak za vas!
????♀????♂ Športno igralne urice je vadba, ki je namenjena najmlajšim in sicer otrokom od 3 let naprej. Otroci bodo ob zabavnih igrah ter poligonih in ostalih oblikah vadbe razvijali svojo motorične sposobnosti, sprostili odvečno energijo in še izboljšali sodelovanje v parih oz. skupinah.
???? Judo je šport preko katerega se bodo vaši otroci naučili osnov padanja, prijemov in metov, hkrati pa preko različnih iger izboljšali vse motorične sposobnosti. Borilni športi pa jih bodo naučili tudi spoštovanja, vztrajnosti in pomembnih življenskih vrednot. Vadba ni ozko usmerjena oz. samo tekmovalno usmerjena, zato je primerna za čisto vse otroke, ki bi se v tem želeli preizkusiti.
???? Osnovna šola Kickboksa je program, ki vsebuje elemente kickboksa prilagojen posebej za otroke, da v tem uživajo in se učijo preko igre. Preko osnov kickboksa, se otroci dobro razgibajo, hkrati pa zaradi zelo zahtevnih gibov izboljšajo svojo koordinacijo ter ostale motorične sposobnosti. Borilni športi pa jih bodo naučili tudi spoštovanja, vztrajnosti in pomembnih življenskih vrednot. Vadba ni ozko usmerjena oz. samo tekmovalno usmerjena, zato je primerna za čisto vse otroke, ki bi se v tem želeli preizkusiti.
???? Individualna vadba je vadba, ki je prilagojena posamezniku z določeno težavo oz. ciljem. Pod vodstvom naših trenerjev je napredek zagarantiran, vadba pa bo povsem prilagojena vašim željam in hkrati varna ter zabavna. Vadba je primerna tako za začetnike brez motivacije in predznanja, kateri bi se radi naučili pravilne izvedbe vaj ali pa vam ustreza, da se na treningu prepustite trenerju in tako naredite odličen trening. Ponujamo pa tudi programe za športnike oz. ljudi, ki si želijo nekaj več. Sporočite nam, kakšne so vaše želje in se dogovorimo za kratek posvet kar pri nas v Top gym-u.
???? Semi privat treningi so prilagojeni skupini od 2 do 5 vadečih, ki si želijo doseči določen rezultat. Skupaj z našimi trenerji boste ob upoštevanju enostavnih nasvetov dosegli zavidljiv napredek, vadba pa bo tako postala užitek. Vadba je primerna tako za začetnike brez motivacije in predznanja, kateri bi se radi naučili pravilne izvedbe vaj ali pa vam in vašim prijateljem ustreza, da se na treningu prepustite trenerju in tako naredite odličen trening. Ponujamo pa tudi programe za športnike oz. ljudi, ki si želijo nekaj več. Sporočite nam, kakšne so vaše želje in se dogovorimo za kratek posvet kar pri nas v Top gym-u.
???? Post rehabilitacije – izvajamo individualne vadbe za hitrejše in lažje okrevanje po poškodbah oz. preventivno ter varno vadbo za odpravo bolečin. Boleče koleno, hrbtenica, rama in ostale težave se pogosto omilijo že po nekaj vadbah in je zato resnično škoda, da bi težave trpeli še naprej ali čakali, brez da storite nekaj za svoje telo in jih odpravite. Sporočite nam, kakšne so vaše težave in se dogovorimo za kratek posvet kar pri nas v Top gym-u.
