WORKOUT FIT MIX - S FIT
ŠPORTNA DVORANA VRANSKO - plesna dvorana
TOREK in ČETRTEK
ob 19.00 do 20.00 - FIT MIX
ob 20.00 do 21.00 - FIT MIX BURN HIIT
FIT MIX trening je funkcionalni trening, ki temelji na vajah z lastno težo in pripomočki (blazine, gumice, žoge, polžoge, trx,..). Z dinamičnim treningom, ki poteka v časovnih intervalih, si boste tako izoblikovali telo kot izboljšali funkcionalnost v vsakdanjem življenju.
Ravnotežje: ***
Kondicija: ****
Moč: ***
Intenzivnost: ****
Koordinacija: ***
Cilji:
oblikovanje telesa
pridobivanje kondicije
kurjenje kalorij
Rezultati:
izboljšanje motoričnih sposobnosti
lajšanje stresa
pomaga premagovati vsakodnevne dejavnosti
izoblikovanje postave
izguba odvečne maščobe
izboljšanje kondicije
Komu je vadba namenjena:
Vadba je namenjena vsem, ki želijo izboljšati svojo vzdržljivost in kondicijo.
ŠPORTNO DRUŠTVO S FIT, 041 204 325