Joga je namenjena vsem, ki se želite v tretjem življenjskem obdobju posvetiti sebi in narediti več za svoje zdravje. Redna vadba joge lahko upočasni proces staranja in ohranja zdravje in vitalnost do visoke starosti.
Poleg telesne vadbe vključuje joga tudi blagodejne tehnike sproščanja, dihalne tehnike in meditacijo.

V programu, ki traja 30 ur, boste razvijali zdrav odnos do sebe in do življenja. Ohranjali in razvijali boste gibčnost telesa, seznanili se boste s telesno vadbo, primerno za različna bolezenska stanja (osteoporoza, artritis, hormonska neravnovesja itd.), spoznali boste različne vaje in prehrano za dvig življenjske energije, naučili se boste različnih dihalnih tehnik. S pravilnimi dihalnimi in gibalnimi tehnikami boste dosegli sprostitev in umiritev uma.
Jogo vodi usposobljena vaditeljica, Eva Cepec. Ker skupina še ni polna, je še vedno možen vpis v program joge. Vabljeni, da se nam pridružite. Več informacij dobite na tel. 02 88 46 409 (Urška).