ZNAČILNOSTI OSEB Z NARCISTIČNO OSEBNOSTNO MOTNJO so pretiran občutek lastne pomembnosti, potreba po občudovanju in potrditvah s strani drugih ljudi, oslabljena empatija, zanikano občutje sramu, upravičenost do svojih zahtev, izkoriščanje drugih za svoje cilje, nefleksibilnost idr. Odnosi s takšnimi osebami so težavni, ker svoj pogled na svet jemljejo kot edini pravilen in dober, niso pa sposobni uvida v realnost, takšno kot v resnici je. Nevarni postanejo, ko ne dobivajo več zunanjih potrditev, se čutijo ponižani in je ogroženo njihovo samospoštovanje. Takrat se v njih vzbudita narcistični bes in maščevalnost. Predavateljica je predstavila glavne tipe narcistične osebnostne motnje in njihove lastnosti, kot so odkrit narcis, prikrit narcis, skupnostni narcis, benigni narcis, maligni narcis idr.

Kar se skriva znotraj v narcisu je velika osamljenost, negotovost, nima občutka lastne vrednosti, zdrave samozavesti in samopodobe. Njegova samopodoba je razcepljena na “zunanjo javno samopodobo” in “razvrednoteno notranjo samopodobo”. Zunanja javna samopodoba se kaže kot grandiozna – popolna postava, lepa oblačila, popolna družina, uspešna kariera, všečnost nasprotnemu spolu, druženje s pomembnimi ljudmi oz. ljudmi z določenim statusom ipd. Razvrednotena notranja samopodoba pa je v resnici krhka, ranljiva, odcepljena in namesto sebe in svojega notranjega sveta občuti le praznino. To praznino zapolnjuje z identifikacijo z zunanjo javno samopodobo in potrebo po neprestanih zunanjih potrditvah od drugih ljudi.

OPOZORILNI ZNAKI, da ste ob narcisu:

1. Občutek v vašem telesu, da nekaj ni prav, da se ob taki osebi ne počutimo dobro, postajamo utrujeni, izgubljamo energijo

2. Zanikanje realnosti tako, da ne veste več, kaj je za vas res in kaj ne in dvomite vase zaradi manipulacije narcisa (t. i. gaslighting)

3. Večkrat vstopate v odnos, čeprav ste ga že zaključili in vas nekako potegne nazaj z manipulacijo (t. i. hoovering)

4. Žalitve tako besedne kot nebesedne, nespoštljiv ton, zavijanje z očmi idr.

5. Komunikacija je takšna, da narcis govori večinoma o sebi, drugega ne zmore videti in slišati

6. Nespoštovanje mej s strani narcisa in nesprejemanje ugovorov ali besede ne

7. Kontrola vsega, kar počnete, in detektivsko izpraševanje

8. Nefleksibilnost, ko narcis želi, je vse po njegovem, je trda in energetsko težka oseba, ne spoštuje dogovorov, predpisi zanj ne veljajo, brez težave laže, krade in si prisvaja, kar mu ne pripada.

KAKŠNA OSEBA PRITEGNE NARCISA:

1. Empatični ljudje

2. Rešitelji, ki drugim pomagajo in jih rešujejo v težkih življenjskih situacijah

3. Preveč pozitivni ljudje, ki v drugih vidijo le dobro

4. Ljudje, ki so imeli narcističnega starša

Predavateljica je podala tudi praktične nasvete, kako iz narcističnega odnosa izstopiti. Narcisi se namreč ne spreminjajo, tudi terapija z njimi ni uspešna. Ker narcistični odnosi puščajo v človeku, ki je v takšnem odnosu, precej fizične in psihične škode (strah, občutek krivde, da ni naredil dovolj, da ni dovolj dober, morda celo, da je sam narcis, ker ne zdrži več oz. ni več toleranten in prijazen do narcisa idr.), je smiselno, da se za pomoč obrnete na strokovnjaka.

Če iz narcističnih odnosov iz katerega koli razloga še ne moremo izstopiti (npr. ne moremo se še ločiti, ker nimamo finančnih možnosti), se moramo nujno zaščititi. Predavateljica je priporočala, da nikoli ne izdamo, da vemo, da je oseba narcis. Vse kontakte z njim skušajmo čim bolj omejiti. Pogovarjamo se le o osnovnih zadevah, o vremenu, hrani, kdaj kam peljati otroke idr. Nobenega čustvenega izraza ne kažimo, ne tratimo več svoje energije z razlagami, da bi nas končno razumeli. Opustiti moramo pričakovanja, da bo kdaj drugače. Osredotočimo se na ljudi, ki nas podpirajo in razumejo ter ne dvomijo v našo realnost. V delovnih okoljih je dodatno ključno, da osebni stik z narcisi omejimo, komuniciramo po elektronski pošti, hranimo vse službene zadeve evidentirane, postavimo osebne meje in se držimo le dela, ki spada v opis naših del in nalog.

Na koncu predavanja je predavateljica odgovorila tudi na veliko konkretnih vprašanj udeležencev in jih v primeru potrebe povabila v Psihološko svetovalnico AIA – Mladinskega centra.

mag. Lucija L. Skok, v sodelovanju z AIA – Mladinskim centrom Mengeš