Živimo v času, ko nenehno hitimo sem in tja, smo stalno v stiski s časom in najrajši bi svoj dan raztegnili na več kot samo na 24 ur dnevno. Ob vsem tem pozabljamo nase, na svoje telo, ki je stalno v akciji, napeto kot struna, stalno v stresu in na dobri poti proti izgorelosti. Prav zaradi vsega tega naše telo nujno potrebuje vsaj malo predaha, umiritev in sprostitev.

Na vodeni meditaciji bomo najprej potovali po celotnem telesu, sproščali delček za delčkom, prepoznavali in se zavedali občutkov sproščenosti, kasneje se bomo pa  osredotočili še na dihanje, umirjali svoj um in pomagali telesu, da se vsaj za kratek čas vrne v stanje ravnovesja.

Znanstveno je dokazano, da meditacija sprošča telo, umirja nemiren um in nam pomaga ponovno vzpostaviti ravnovesje v telesu.

Srčno vabljeni, da se mi pridružite na našem skupnem potovanju.