Povečajte svojo varnost, samozavest in fizično pripravljenost!
Naš tečaj samoobrambe je posebej zasnovan za ženske, ki želijo biti pripravljene in samozavestne v vseh situacijah. Pridružite se nam in osvojite praktične tehnike, ki vam lahko pomagajo zaščititi sebe in svoje najbližje!

Cilji tečaja:
Naučiti se osnovnih tehnik samoobrambe
Povečati samozavest in občutek varnosti
Izboljšati telesno pripravljenost
Ozavestiti potencialne nevarnosti in se jim izogniti
Kaj boste osvojile:
Osnovne tehnike: udarci, brce, osvoboditve iz prijema.
Uporaba telesa: pravilna drža, gibanje in ravnotežje.
Psihološki vidiki: kako ostati mirna in zbrana v stresnih situacijah.
Simulacije napadov: praktične vaje z inštruktorji in med udeleženkami.
Preventivne strategije: prepoznavanje in izogibanje nevarnim situacijam

Termini in lokacija:
Kdaj: Enkrat tedensko, vsako sredo ob 19:30, Pričetek 09.10.2024
Kje: Medgeneracijski center Bled
Trajanje: 1 ura / 1x tedensko ali dva krat tedensko dodatno v skupini karate rekreacija.
Cena tečaja:
Mesečna vadnina: 40€ / 4 treningi (predvideno 3 meseci)
Posamezno srečanje: 15€

Prijava:
Izpolnite prijavni obrazec na naši spletni strani ali nas kontaktirajte www.borilna-akademija.info. Število mest je omejeno, zato pohitite s prijavo!

Naš inštruktor Janez Medja je izkušeni strokovnjak na področju samoobrambe in borilnih veščin, z dolgoletnimi izkušnjami pri poučevanju. Na varen in učinkovit način vam bo predal potrebna znanja in veščine.

Kaj potrebujete:
Udobna športna oblačila
Steklenica vode
Brisača
Pozitivna energija in pripravljenost za učenje

Pridružite se nam in osvojite znanja, ki vam lahko spremenijo življenje!
Za dodatne informacije ali vprašanja nas lahko kontaktirate na zgoraj navedeni email ali telefonsko številko. Veselimo se vaše udeležbe!