KAJ V RESNICI POMENI 'OSTANI DOMA'? 

1. 1. Ostajajte v svojem domu, ne imejte stikov z ljudmi izven svojega doma, ne hodite na obiske, ne sprejemate obiskov, ni skupnih druženj in poskrbite za samoizolacijo v največji možni meri.

2. Doma večkrat prezračite prostore.

3. Poskrbite za redno pitje tekočine, saj to preprečuje izsuševanje sluznice.

4. Poskrbite za večkratno temeljito umivanje rok z vročo vodo in milom!

5. Z roko se ne dotikajte sluznice oči, nosu in ust!

6. Opozarjajte druge, da se z roko ne dotikajo sluznice oči, nosa in ust!

7. Kašljajte in kihajte v rokav ali v robec, ki ga potem zavržete.

8. Na zrak se odpravite samo v primeru, da se dobro počutite in nimate simptomov bolezni! 

9. Ven se odpravite sami oz. v družbi ljudi s katerimi bivate doma. Izven doma se ne družite z drugimi ljudmi. Ob srečanju mimoidočih upoštevajte razdaljo 1,5 – 2m.

10. Ko se vrnete domov, si umijte roke! 

11. V trgovino pojdite sami! Vnaprej si pripravite seznam najbolj nujnih potrebščin in v trgovini upoštevajte razdaljo med ljudmi 1,5 – 2m. V trgovini se zadržujte kar se da kratek čas. Plačajte s kartico (ne z gotovino)! 

12. Ko se vrnete iz trgovine, si umijte roke!

13. Starih staršev NE obiskujte! Njihovo stanje preverjajte po telefonu. Če zanje opravite nakup v trgovini, vrečo z živili pustite pred vrati in poskrbite, da z njimi, če je le možno, nimate stika. 

14. Ne lotite se nikakršne stvari, ki bi utegnila biti nevarna in bi vas lahko pripeljala do nesreče, zaradi katere bi bila potrebna oskrba nujne medicinske pomoči! 

15. Za čiščenje in razkuževanje doma so primerna čistila, ki jih imate doma. Po čiščenju prezračite prostor in si temeljito umijte roke s toplo vodo in milom. 

16. Če ste kadilec, je morda sedaj skrajni čas za opustitev kajenja. Potek bolezni je namreč pri kadilcih mnogo slabši!

17. Uživajte sadje, zelenjavo, pijte dovolj tekočine. 

18. Bodite zgled drugim!

19. K enakemu ravnanju brez slabe vesti neprenehoma spodbujajte tudi druge!

Nobena preventiva ni pretirana. Zdravstveni delavci odhajamo na delavno mesto vsak dan, skrbimo za druge, rešujemo življenja in tvegamo svoje zdravje. Tu smo za vas, vendar bodite za nas tudi vi! 

OSTANITE DOMA! 

KAKO SE OBNAŠATI, ČE STE ZBOLELI IN VAM JE ZDRAVNIK DODELIL BOLNIŠKI STALEŽ?

Pri večini bolnikov s COVID-19 bolezen poteka blago in brez zapletov. 

Do konca pojavljanja bolezenskih težav in najmanj 14 dni po pojavu prvih bolezenskih znakov morate ostati v osamitvi (izolaciji) v domačem okolju. V primeru poslabšanja bolezni (na primer poslabšanje kašlja z gnojnim izpljunkom ali težko dihanje), se po telefonu posvetujte z zdravnikom na telefonski številki 051 656 831. Če ta ni dosegljiv, pokličite najbližjo dežurno ambulanto ali nujno medicinsko pomoč na telefonsko številko 112, kjer boste prejeli nadaljnja navodila. 

V času osamitve (izolacije) doma upoštevajte sledeča navodila: 

1.Ostanite na vašem domu. Izogibajte se stikom z drugimi ljudmi. 

2. Nakup v trgovini, obisk lekarne naj za vas opravi druga, zdrava oseba.

3. Večino časa preživite v drugi sobi kot ostali družinski člani. Omejite stike z družinskimi člani (vzdržujte razdaljo najmanj 1,5 metra med vami in ostalimi družinskimi člani). 

4. Redno prezračujte prostore, v katerih se zadržujete, za pet do deset minut večkrat na dan. 

5. Upoštevajte pravilno higieno kašlja (preden zakašljate, si pokrijte usta in nos s papirnatim robčkom ali zakašljajte v zgornji del rokava). Papirnat robček po vsaki uporabi odvrzite v koš in si nato umijte roke. 

6. Pogosto si umivajte roke z milom in vodo, po potrebi jih tudi razkužujte. 

7. Obroke hrane uživajte ločeno od ostalih družinskih članov. Pred pripravo hrane si skrbno umijte roke. Ne pripravljajte hrane za ostale družinske člane. 

8. Površine, vidno onesnažene z respiratornimi izločki, očistite. Prav tako redno čistite ostale površine, ki se jih pogosto dotikate (kljuke, pulti, nočne omarice, telefoni, tipkovnice, sanitarije…). Uporabite čistila, ki jih imate doma in jih običajno uporabljate. 

9. Uporabljajte svoj jedilni/higienski pribor, perilo in brisače. 

10. Svoje perilo operite z običajnim pralnim praškom pri temperaturi vsaj 60⁰C. 

11. Obvestite osebe, s katerimi živite v skupnem gospodinjstvu in s katerimi ste imeli tesne stike 1 dan pred pojavom simptomov in v času po pojavu bolezenskih znakov, da naj opazujejo svoje zdravstveno stanje in se samoizolirajo takoj, ko se jim pojavijo bolezenski znaki. Tudi po prenehanju izolacije še naprej upoštevajte pravilno higieno kašlja in si še naprej pogosto umivajte roke.

Potrudimo se, da nastala situacija ne bo ogrozila načel solidarnosti in človečnosti. Bodimo strpni in sprejemajoči drug do drugega, predvsem do obolelih in njihovih svojcev. Samo s skupnimi močmi bomo dosegli, da se bo življenje čimprej spet vrnilo v normalne tirnice.

Srečno in ostanite zdravi! 

Vaš zdravstveni dom Ajdovščina