Občine: Brežice, Kostanjevica na Krki, Krško, Radeče, Sevnica Občine: Benedikt, Cerkvenjak, Cirkulane, Destrnik, Dornava, Duplek, Gorišnica, Hajdina, Hoče-Slivnica, Juršinci, Kidričevo, Kungota, Lenart, Lovrenc na Pohorju, Majšperk, Makole, Maribor, Markovci, Miklavž na Dravskem polju, Oplotnica, Ormož, Pesnica, Podlehnik, Poljčane, Ptuj, Rače-Fram, Ruše, Selnica ob Dravi, Slovenska Bistrica, Središče ob Dravi, Starše, Sveta Ana, Sveta Trojica v Slovenskih goricah, Sveti Andraž v Slovenskih goricah, Sveti Jurij v Slovenskih goricah, Sveti Tomaž, Šentilj, Trnovska vas, Videm, Zavrč, Žetale Občine: Borovnica, Brezovica, Dobrepolje, Dobrova-Polhov Gradec, Dol pri Ljubljani, Domžale, Grosuplje, Horjul, Ig, Ivančna Gorica, Kamnik, Komenda, Litija, Ljubljana, Log - Dragomer, Logatec, Lukovica, Medvode, Mengeš, Moravče, Škofljica, Šmartno pri Litiji, Trzin, Velike Lašče, Vodice, Vrhnika Občine: Bloke, Cerknica, Ilirska Bistrica, Loška dolina, Pivka, Postojna Občine: Ajdovščina, Bovec, Brda, Cerkno, Idrija, Kanal ob Soči, Kobarid, Miren-Kostanjevica, Nova Gorica, Renče-Vogrsko, Šempeter-Vrtojba, Tolmin, Vipava Občine: Apače, Beltinci, Cankova, Črenšovci, Dobrovnik, Gornja Radgona, Gornji Petrovci, Grad, Hodoš, Kobilje, Križevci, Kuzma, Lendava, Ljutomer, Moravske Toplice, Murska Sobota, Odranci, Puconci, Radenci, Razkrižje, Rogašovci, Sveti Jurij ob Ščavnici, Šalovci, Tišina, Turnišče, Velika Polana, Veržej Občine: Črnomelj, Dolenjske Toplice, Kočevje, Kostel, Loški Potok, Metlika, Mirna, Mirna Peč, Mokronog-Trebelno, Novo mesto, Osilnica, Ribnica, Semič, Sodražica, Straža, Šentjernej, Šentrupert, Škocjan, Šmarješke Toplice, Trebnje, Žužemberk Občine: Ankaran, Divača, Hrpelje-Kozina, Izola, Komen, Koper, Piran, Sežana Občine: Hrastnik, Trbovlje, Zagorje ob Savi Občine: Bistrica ob Sotli, Braslovče, Celje, Dobje, Dobrna, Gornji Grad, Kozje, Laško, Ljubno, Luče, Mozirje, Nazarje, Podčetrtek, Polzela, Prebold, Rečica ob Savinji, Rogaška Slatina, Rogatec, Slovenske Konjice, Solčava, Šentjur, Šmarje pri Jelšah, Šmartno ob Paki, Šoštanj, Štore, Tabor, Velenje, Vitanje, Vojnik, Vransko, Zreče, Žalec Občine: Črna na Koroškem, Dravograd, Mežica, Mislinja, Muta, Podvelka, Prevalje, Radlje ob Dravi, Ravne na Koroškem, Ribnica na Pohorju, Slovenj Gradec, Vuzenica Občine: Bled, Bohinj, Cerklje na Gorenjskem, Gorenja vas-Poljane, Gorje, Jesenice, Jezersko, Kranj, Kranjska Gora, Naklo, Preddvor, Radovljica, Šenčur, Škofja Loka, Tržič, Železniki, Žiri, Žirovnica Ajdovščina
JUTRI
20°C
10°C
SOB.
22°C
11°C
Oceni objavo

Gibanje in nespečnost - Mikrogibovi večeri odprtih vrat

Pred začetkom nove sezone rednih srečanj ozaveščanja skozi gib po metodi Feldenkrais toplo vabljeni na brezplačne "degustacijske" večere odprtih vrat. Z veseljem vas pričakujem ob naslednjih terminih:

- sreda 25. september ob 19.30 prek spleta (Zoom), ozaveščanje skozi gib

- četrtek 26. september ob 19.30 prek spleta (Zoom), Sounder Sleep System

- torek 1. oktober ob 19.30 v živo na SŠ Veno Pilon, ozaveščanje skozi gib

Med 23. in 27. septembrom vabljeni v zasebno FB skupino Mini Feldenkrais za vsak dan, v kateri vas bo vsak dan pričakal zvočni posnetek krajše lekcije ozaveščanja skozi gib.

Na naštete dogodke se lahko prijavite prek spletnega obrazca.

Kaj je ozaveščanje skozi gib?

Ozaveščanje skozi gib je zelo zanimiv in telesu prijazen način raziskovanja gibanja, pri katerem se med počasnim izvajanjem raznolikih gibov osredotočamo na občutke v telesu. S tem se urimo v zavedanju, kako se gibamo in kako lahko gibanje naredimo še prijetnejše, lahkotnejše. Z zavedanjem si odpremo vrata k pozitivnim spremembam kot so izboljšana drža, ravnotežje, koordinacija, večja gibljivost, svobodnejše dihanje, ublažene ali odpravljene kronične bolečine, povezane z mišičnimi napetostmi, večja sproščenost in umirjenost, boljša samopodoba.

Več: https://mikrogib.si/feldenkrais/

Brezplačni priročnik: https://mikrogib.si/brezplacni-e-prirocnik/

Brezplačni zvočni posnetki: https://mikrogib.si/bi-preizkusili-ozavescanje-skozi-gib/

Kaj je Sounder Sleep System?

Sounder Sleep System je naravni pristop za odpravljanje nespečnosti, pri katerem uporabljamo specifične drobne, počasne gibe v kombinaciji z dihanjem, ki sprožijo enake fiziološke in psihološke odzive kot se zgodijo ob začetku spanja inspodbudijo prirojene mehanizme telesa za počitek in okrevanje.

Več: https://mikrogib.si/sounder-sleep-system/

Več informacij: mateja@mikrogib.si, 041 393 513.

Povezave

www.mikrogib.si

Oglejte si tudi