Pred začetkom nove sezone rednih srečanj ozaveščanja skozi gib po metodi Feldenkrais toplo vabljeni na brezplačne "degustacijske" večere odprtih vrat. Z veseljem vas pričakujem ob naslednjih terminih:
- sreda 25. september ob 19.30 prek spleta (Zoom), ozaveščanje skozi gib
- četrtek 26. september ob 19.30 prek spleta (Zoom), Sounder Sleep System™
- torek 1. oktober ob 19.30 v živo na SŠ Veno Pilon, ozaveščanje skozi gib
Med 23. in 27. septembrom vabljeni v zasebno FB skupino Mini Feldenkrais za vsak dan, v kateri vas bo vsak dan pričakal zvočni posnetek krajše lekcije ozaveščanja skozi gib.
Na naštete dogodke se lahko prijavite prek spletnega obrazca.
Kaj je ozaveščanje skozi gib?
Ozaveščanje
skozi gib je zelo zanimiv in telesu prijazen način raziskovanja gibanja, pri
katerem se med počasnim izvajanjem raznolikih gibov osredotočamo na občutke v
telesu. S tem se urimo v zavedanju, kako se gibamo in kako lahko gibanje
naredimo še prijetnejše, lahkotnejše. Z zavedanjem si odpremo vrata k
pozitivnim spremembam kot so izboljšana
drža, ravnotežje, koordinacija, večja gibljivost, svobodnejše dihanje, ublažene
ali odpravljene kronične bolečine, povezane z mišičnimi napetostmi, večja
sproščenost in umirjenost, boljša samopodoba.
Več: https://mikrogib.si/feldenkrais/
Brezplačni priročnik: https://mikrogib.si/brezplacni-e-prirocnik/
Brezplačni zvočni posnetki: https://mikrogib.si/bi-preizkusili-ozavescanje-skozi-gib/
Kaj je Sounder Sleep System?
Sounder Sleep System je naravni pristop za odpravljanje nespečnosti, pri katerem uporabljamo specifične drobne, počasne gibe v kombinaciji z dihanjem, ki sprožijo enake fiziološke in psihološke odzive kot se zgodijo ob
začetku spanja inspodbudijo prirojene
mehanizme telesa za počitek in okrevanje.
Več: https://mikrogib.si/sounder-sleep-system/
Več informacij: mateja@mikrogib.si, 041 393 513.